1. וויסנשאפטלעכע פאַרשפּרייטונג פון דרוק צו פאַרמייַדן איבער סקוויזינג
2. אַפּגרייד די ריינפאָרסמאַנט גאַרטל צו פאַרבעסערן גוף פורעמונג
3. באַשיצן די הויט, האַרט שטיצן פּלאַסטיסיטי
4. דיווערסיאָן פון פעט, רעדוצירן אַבדאָמינאַל וואַנט שפּאַנונג
5. ייַנשרומפּן הויט און עלימינירן פּאָסטפּאַרטום רינגקאַלז